Các phương pháp phòng bệnh ung thư tại nhà mà bạn nên biết

Rau tươi: Củ cải, cải bắp, súp lơ, bí xanh, đậu bát, rau diếp và rau nhiều chất xơ không chỉ có tác dụng loại trừ chất gây ung thư mà còn làm tăng nhu động ruột và dạ dày

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP PHÒNG BỆNH UNG THƯ

A. Phòng chống ung thư từ ăn uống

1. Ăn ít thực phẩm hun (xông) khói và rán. Vì trong các thức ăn đó có chứa chất gây ung thư
2. Ăn ít muối: Ăn quá mặn dễ gây ung thu thực quản.
3. Không hút thuốc, uống ít hoặc không uống rượu. Khói thuốc dễ gây ung thư phổi, uống rượu mạnh nhiều dễ gây ung thư thực quản, gan, dạ dày.
4. Khi ăn cơm nên nhai kỹ, nuốt chậm, không ăn thức ăn quá nóng.
5. Không ăn thức ăn nướng cháy hoặc mốc. Vì protit bị đốt cháy sẽ có độc, nấm mốc là chất gây ung thư rất mạnh.
6. Cần đa dạng hóa ăn uống. Nếu ăn uống không đa dạng thì sẽ gây thiếu vitamin và nguyên tố vi lượng, dễ dẫn tới ung thư.
7. Dùng lượng thuốc vitamin A, C, E thích hợp và các thực phẩm giàu vitamin khác. Vì vitamin A, C, E và các thực phẩm giàu vitamin có tác dụng chống ung thư tốt, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều để đề phòng tác dụng phụ.

Các phương pháp phòng bệnh ung thư tại nhà mà bạn nên biết

8. Thường xuyên thay đổi thực đơn cũng có ý nghĩa trong phòng chống ung thư.
- Nấm: Nâng cao sức miễn dịch, vì nó có tác dụng ức chế tế bào ung thư.
- Rau tươi: Củ cải, cải bắp, súp lơ, bí xanh, đậu bát, rau diếp và rau nhiều chất xơ không chỉ có tác dụng loại trừ chất gây ung thư mà còn làm tăng nhu động ruột và dạ dày, rút ngắn thời gian phân lưu lại ở ruột, có tác dụng làm giảm độc tố giúp phòng chống ung thư (nhất là ung thư ruột) rất tốt.
- Sữa bò hoặc sữa dê: Vừa giàu vitamin lại vừa có chất chống ung thư.
- Sữa ong chúa: Tăng sức miễn dịch, nâng cao hiệu quả chống ung thư.
- Chè: Uống chè có tác dụng chống ung thư nhất định.
- Gan động vật: Trong gan có chứa chất chống ung thư.
- Tỏi: Có tác dụng kích hoạt tế bào, tăng sức miễn dịch, phát huy tác dụng chống ung thư.
- Vỉtamin A: Có nhiều trong cà rốt, cà chua rau chân vịt, tảo có tác dụng phòng ung thư.
- Giá đỗ: Chất diệp lục vitamin E trong giá có tác dụng chống ung thư.
- Lương thực thô: Như gạo lức, bánh mì đen là nguồn cung cấp vitamin và các nguyên tố vi lượng

Các phương pháp phòng bệnh ung thư tại nhà mà bạn nên biết

B. Các biện pháp hiệu quả khác

1. Chú ý vệ sinh răng miệng, điều trị kịp thời các bệnh răng miệng. Răng giả lắp chuẩn xác, đề phòng ung thư khoang miệng.
2. Chú ý thông gió nhà bếp.
3. Không lạm dụng thuốc, nhất là các loại thuốc kích thích sinh lý và các thuốc có độc tính để phòng tránh những nguy hiểm do ung thư mang lại.
5. Phụ nữ sinh con cần cho con bú sữa mẹ thì sẽ có thể giảm sự phát sinh ung thư vú.
6. Chú ý sinh hoạt tình dục phải có đạo đức, vệ sinh. Thực hiện kế hoạch hóa gia đình nhằm phòng và giảm ung thư tử cung, ung thư dương vật.
7. Tăng cường rèn luyện thể dục, sinh hoạt điều độ, tránh lao động quá sức, đề phòng bệnh ung thư tấn công khi người yếu.
8. Luôn có tinh thần lạc quan, hiểu biết.

Các phương pháp phòng bệnh ung thư tại nhà mà bạn nên biết

Xem tiếp: Loại trừ các chất gây ung thư trong thức ăn

RELATED NEWS
  • Được cùng nhau thưởng thức những hương vị món ăn thơm ngon, hấp dẫn,… khi đặt tiệc cưới tại nhà đúng không?...

    Read More
  • Có lẽ khi nhắc tới tiệc đám hỏi thì màu đỏ được xem là sắc màu đặc trưng trong buổi lễ này. Tuy nhiên, với xu hướng ngày càng hiện đại đã mang đến cho cô dâu chú rể có thêm nhiều sự lựa chọn với những sắc màu trẻ trung mà vẫn giữ được nét trang trọng và linh thiêng của buổi lễ. Và bài viết dưới đây, dịch vụ đặt tiệc đám hỏi quận 1 của Hai Thụy Catering sẽ mách bạn những tông màu đẹp và phối hợp với wedding planner để phối màu trang trí sao cho hài hòa nhất. 

    Read More
  • Sở hữu một buổi tiệc với một tấm thực đơn ấn tượng với những hương vị món ăn hấp dẫn, cùng không gian được tô điểm đặc biệt dành riêng cho buổi tiệc của bạn! Dịch vụ tổ chức tiệc sinh nhật Hai Thụy Catering,...

    Read More
  • Thấu hiểu mong muốn của tất cả mọi người cùng như ý nghĩa quan trọng của ngày đặc biệt này, dịch vụ đặt tiệc cưới ý nghĩa của Hai Thụy Catering...

    Read More
  • Thấu hiểu những khó khăn và sự bất cập khi tự tổ chức tiệc tại nhà, dịch vụ đặt tiệc sinh nhật Hai Thụy Catering ra đời để là để cùng bạn tô điểm thêm cho buổi tiệc ý nghĩa...

    Read More
  • Trong phong tục hôn nhân, cưới hỏi truyền thống của người Việt Nam thì lễ ăn hỏi chính là một nghi thức thiêng liêng và cũng được coi trọng không kém lễ cưới. Do đó, tổ chức tiệc đám hỏi quận 7 cần được tất cả mọi người bên chuẩn bị một cách chu đáo nhất có thể, đặc biệt là hai bên gia đình. Và với nhà trai thì đám hỏi cần phải chuẩn bị những gì? Hãy cùng dịch vụ đặt tiệc lưu động Hai Thụy Cùng tìm hiểu thông qua bài viết này nhé!

    Read More
  • Bạn chưa biết lên thực đơn như thế nào để đáp ứng được các tiêu chí? Vậy hãy để dịch vụ đặt tiệc mừng thọ Hai Thụy Catering bật mí cho bạn ngay trong bài viết dưới đây,...

    Read More
  • Đặt tiệc gia đình tại Hai Thụy Catering những năm gần đây luôn được các khách hàng tin tưởng lựa chọn và sử dụng tất cả các dịch vụ mà chúng tôi hiện có. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các dịch vụ đặt tiệc tại nhà mà chúng tôi hiện đang phục vụ khách hàng được ưa chuộng với chất lượng tuyệt vời và giá cả hợp lý nhất.

    Read More
  • Ngày hạnh phúc của bạn đang đến gần, bạn đang lo lắng vì còn rất nhiều việc chưa hoàn thành, chưa được chuẩn bị? Bạn chưa lựa chọn được một nơi tin cậy để giao phó bữa tiệc của đời mình hay bạn đang tìm một dịch vụ đặt tiệc đám hỏi tại nhà thật chất lượng và ưng ý? 

    Read More
  • Gia đình là cái nôi cho ta một cuộc sống ấm no và cũng là nơi để ta tìm về sau bao vấp ngã trên đường đời. Một bữa tiệc gia đình ấm cúng vào những ngày đặc biệt là điều mà các thành viên trong gia đình mong muốn để cùng nhau trải qua những giây phút hạnh phúc của cuộc đời. Vì thế, đặt tiệc gia đình chính là dịp lý tưởng để các thành viên trong gia đình được gắn kết với nhau hơn. Đến với dịch vụ đặt tiệc gia đình của Hai Thụy Catering, các thành viên của bạn sẽ sở hữu những bàn tiệc ngon, chất lượng và được đáp ứng mọi yêu cầu, cùng được quây quần bên nhau, dành thời gian để chia sẻ và trò chuyện với nhau về cuộc sống.

    Read More
  • Tổ chức sinh nhật cho bé là một ngày đặc biệt để kỷ niệm khoảnh khắc các bé con cất tiếng khóc chào đời, là cột mốc quan trọng đánh dấu sự hiện diện con trên thế giới này. Vì thế, để thể hiện tình cảm và tình yêu thương của chúng ta dành cho bé yêu trong ngày đặc biệt này, chúng ta thường sẽ chuẩn bị những món ăn, đồ uống thơm ngon, hấp dẫn nhất để mời mọi người cùng thưởng thức, chia vui với gia đình chúng ta. Bên cạnh đó, việc chuẩn bị một bàn tiệc nho nhỏ cho các bé nhỏ là bạn cùng lớp của bé, là hàng xóm, là các anh chị em họ hàng sẽ làm cho nhiều bạn bối rối, không biết nên chuẩn bị những món ăn nào cho phù hợp với độ tuổi và mục đích khi tổ chức sinh nhật cho bé. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho sự kiện đặc biệt ấy, và đang có nhiều băn khoăn hãy tham khảo ngay những món ăn mà Hai Thụy Catering chia sẻ dưới đây, để việc tổ chức sinh nhật cho bé yêu của mình thật đơn giản nhưng không kém phần ấm áp, vui vẻ nhé!

    Read More
  • Cùng với sự giao thoa văn hóa mạnh mẽ của thế giới thì ngày nay ngoài hình thức tổ chức tiệc cưới truyền thống, các cặp đôi còn có thể lựa chọn nhiều phong cách tổ chức đám cưới mới lạ, hiện đại, và sang trọng khác như tiệc cưới thuần chay, đám cưới outside hay tiệc cưới theo kiểu tiệc buffet… Đây cũng là lý do các thực đơn đặt tiệc cưới VIP luôn có sự thay đổi cả về số lượng lẫn cách chế biến, cách trang trí và sắp xếp món sao cho phù hợp.

    Read More